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海豚睡眠app软件

海豚睡眠app软件

软件版本:v1.4.3安卓版

软件类型:国产软件

更新时间:2021-08-14

软件评分:

软件授权:免费版

软件语言:简体中文

应用平台:安卓

软件大小:24.94MB

海豚睡眠app软件

海豚睡眠app软件是一款方便帮助大家助眠的睡眠辅助软件,平台集合了很多有助于睡眠的音乐,各种教你如何快速进入深度睡眠的方法,可以让你养成一个良好的生活习惯,合理改进失眠,提高睡眠品质。

海豚睡眠app使用方法:

1、首先我们进入到最新版的海豚睡眠APP之中,在主界面,我们可以点击屏幕中央的播放按钮收听助眠的白噪音,也可以点击右侧的“早睡打卡”选项,这样它就会帮助我们记录睡眠状况,同时生成相关报告,当然也可以点击左上角的“闹钟”选项;

2、点击完闹钟按钮之后,我们就会进入到“睡眠计划”界面,在该界面,我们可以制定自己的睡吧计划,设置早睡闹钟与早起闹钟,合理规划自己的生活,最后点击“开始计划”即可实施;

3、通过主界面底端菜单栏中的“夜话”功能,我们可以随时随地收听到非常助眠的海豚FM,排遣自己睡前的无聊时光。

4、当我们完成了早起打卡之后,软件就会帮助我们自动生成睡眠报告,可以进入个人中心界面查看到最新的睡眠报告详细信息,实时了解自己的睡眠状态。

海豚睡眠app亮点:

1、温暖、放松的睡眠引导

河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图,引导身心快速放松,体会进入梦乡的美好过程。

2、7日养成睡眠好习惯

根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,激励摆脱不良睡眠习惯,提升睡眠效率。

3、漫漫长夜的睡眠账单

通过入睡和起床后的标签选择,帮助你记录日夜间行为的点滴,生成个性化的睡眠报告,并提供相应的“睡情解读”,帮助有的放矢地改善睡眠。

海豚睡眠app点评:

海豚睡眠app软件是一款可以让用户快速入睡养成好睡眠的软件,里面有大量的助眠音乐,用户可以设置音乐播放时间,定时关闭软件,让用户伴随着各种美妙的音乐进入梦乡,软件功能非常的强大,喜欢的朋友快来下载使用吧。

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