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蜗牛睡眠app安卓版

蜗牛睡眠app安卓版

软件版本:v5.10.0

软件类型:国产软件

更新时间:2021-07-20

软件评分:

软件授权:免费版

软件语言:简体中文

应用平台:安卓

软件大小:62.08MB

蜗牛睡眠app安卓版

蜗牛睡眠app安卓版是一款全方位的辅助睡眠质量的应用,由专业的团队所打造,能够记录下你睡眠时候的身体各项数据,帮助你自己了解你的睡眠状态,更好的制定自己的休息时间。轻松帮助用户轻松进入深度睡眠,提醒用户按时睡觉,按时起床,养成良好的睡眠习惯,为第二天的工作学习提供充沛的精力。

蜗牛睡眠app适用人群:

-学生:保证睡眠质量,提高注意力,增强学习效率

-健身:合理规划睡眠时间,提高新陈代谢,为增肌减脂助力

-女生:睡前瑜伽音乐,放松身体,更快入睡,告别黑眼圈

-老人:记录打鼾和呼吸情况,让儿女了解爸妈的睡眠健康状况

-宝宝:记录宝宝醒来的时间及次数,让父母了解宝宝睡眠质量

-上班族:单纯且安静的睡前环境,卸去压力和焦虑

-情侣:请求查看对方昨晚睡得好不好,还可以睡前互动、互道早安

-拖延症:智能闹钟&温柔铃声,告别起床困难,对迟到say no

-抑郁症:暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声,让抑郁症患者摆脱失眠困扰

蜗牛睡眠app说明:

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

3、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

4、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

7、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

蜗牛睡眠app使用方法:

打开蜗牛睡眠app

点击左下角的睡觉

然后点击开始睡觉

醒了之后,点击停止记录

点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

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